薄毛対策！増毛法！！

髪の毛はどうして抜けるのでしょう。
抜け毛で悩みたくはありませんよね。

頭には同じ毛がずっとあり続けるわけではなく、古い毛が抜け新しい毛が生えてくるサイクルがあります。
このサイクルが狂うと、結果的に毛髪の量が少なくなります。
毛が抜けること自体は当然で、それを防ぐことはできません。

抜け毛の原因はいくつか考えられています。
抜け毛は男性に多いですよね。
抜け毛の悩みをかかえている男性はたくさんいます。
男性ホルモンが関係しているからです。
「テストステロン」という男性ホルモンは、５αリダクターゼという酵素によって「デヒドロテストステロン」という物質に変換されます。

これが髪の成長を阻害し、髪の毛が早く抜ける原因物質として毛細胞に働きかけているのです。
この男性ホルモンによって発毛が抑制される体質は、親から子に受け継がれるといわれています。

それからストレスのよっても抜け毛は起こります。
ストレスを感じると体の筋肉が硬くなります。
それによって血管が収縮してしまい、毛細胞に栄養がいかなくなります。
何でもそうですが、栄養がないと育ちませんよね。
髪も同じです。
いろいろな悩みを抱えると抜け毛の悩みも抱えることになりますよ。

髪の健康にはバランスのいい食事と規則正しい生活も重要な役割があります。
体の健康と同じで、よい状態を維持するためには肉類ばかりを食べていたり、睡眠不足は大敵なのです。

髪は主に夜中に成長するので、夜中にぐっすり眠ること、規則正しい生活を維持すること大事です。
また、食生活が乱れると髪の成長に必要なたんぱく質、ミネラル、ビタミンが足りなくなります。
抜け毛を防ぐためにも正しい食生活を習慣づけましょう。

タバコはニコチンにより血管を収縮させるので、抜け毛を促進してしまいます。
また、アルコール類も肝臓に負担をかけてしまい、髪の毛の栄養補給を邪魔します。

洗髪にもコツがあります。
頭皮に爪を立てて強く洗ったり、シャンプーを洗い流しそこねたりすると地肌が痛み、髪にとっては逆効果にもなります。
ドライヤーもかけすぎは厳禁。
カラーリングやパーマも気をつける必要があります。

このように抜け毛は、遺伝はともかくとして、日常にその原因があると考えられますね。
抜け毛の原因を知って、悩みが１つ解消されたでしょう。