メタボリックシンドロームの対策法

内蔵に脂肪が蓄積してしてしまい、高血圧や肥満症、高脂血症、糖尿病などのような生活習慣病が起こりやすくなっている状態のことをメタボリックシンドロームといいます。

これらの病気は重複して発生しやすく、そして重複するほど動脈硬化を引き起こしやすくなります。

脳卒中、がん、心臓病、これらが日本人の三大死因になっています。

その心臓病と脳卒中という疾患が含まれる循環器病は、この動脈硬化が原因となっているのです。

そんな生活習慣病にならないようにするためには、まずメタボリックシンドロームを予防することです。

そのメタボリックシンドロームの基準には、2005年に日本肥満学会から発表されたもので、まず男性は腹囲85cm以上、女性は腹囲93cm以上という数値があげられました。

さらに血圧130/85mmHg以上、中性脂肪150mg/dL以上またはHDLc40mg/dL未満、血糖110mg/dL以上、という条件が含まれるのです。

けれども、それぞれ基準は、日本とWHO、アメリカとでどれも異なっているのが実情です。

しかもその予防法は、基準値自体で必ずしもはっきり判断できるといいきれるわけではないため、様々に分かれています。

糖尿病、心筋梗塞、脳卒中という、メタボリックシンドロームになった場合にかかりやすい疾患は、医療費の中では約３０％にあたるのです。

そのためこの状況に切迫したものを感じた厚生省は、生活習慣病患者とその予備軍とされる人を2015年までに25％減らす目標を、その予防のために掲げました。

メタボリックシンドロームは、このようにして保健指導を行いながら予防することになったわけです。