http://haluc.net/kousyuu/ 口臭でお悩みのあなたを助けます。口臭の防止・除去・原因について解説します。 ja Copyright 2008 Sat, 10 May 2008 20:53:15 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 口臭チェック 口臭は唾液の分泌量に大きく左右されます。 唾液中のリゾチームは、雑菌を除去し口臭を減らす効能があります。 起床後に口臭が強くなる理由は、睡眠時には唾液の分泌量が減少するから。 また唾液は、虫歯や歯周病を防ぐ点においても口臭抑制に貢献します。 口内細菌を除去し唾液の分泌量を増やすことが効果的な口臭対策といえます。 以下にチェックリストを示しました。 チェック項目が多く気になる方は、 歯科医院において診察を受けることをお薦めします。 １．朝食を抜くことが多い ２．よくかまないで食べる ３．硬いものよりやわらかいものがすき ４．口を開けている（口を開けて寝る） ５．あまりしゃべらない ６．ストレスが多い ７．薬を常用している ８．虫歯がある ９．歯周病である １０．便秘がちである １１．舌をみがいてない １２．医院でのクリーニングを受けてない]]> http://haluc.net/kousyuu/2008/05/post_1.html http://haluc.net/kousyuu/2008/05/post_1.html 030口臭チェック Sat, 10 May 2008 20:53:15 +0900 口臭の予防に大きく関係します。 舌のほぼ中央部分に味覚を司る舌乳頭と呼ばれている無数の突起物があります。 そこに食べカスや細菌が付着するため、それらが舌の苔となって口臭の原因となります。 ●舌苔を除去する方法 舌苔が貯まっている場合、除去しない限りどんどん蓄積されていきます。 舌苔を除去する方法として、清潔なタオルで直接削ぎ落とす方法が最も効果的です。 人差し指にタオルを巻き付け、そのまま舌苔を前にかき出すように削ぎ落とします。 ただ、歯ブラシで直接ゴシゴシ磨いたり力を入れすぎると舌乳頭を傷つけることになります。 その結果、味覚障害を引き起こしてしまう可能性もありますので要注意です。 また、舌苔を除去する時間帯は、早朝が最適。 その理由は、最も舌苔が発生するのが朝の時間帯だからです。 口内の水分量が不足している時間帯であり、分かりやすいからです。]]> http://haluc.net/kousyuu/2008/03/post.html http://haluc.net/kousyuu/2008/03/post.html 020口臭の予防 Sun, 16 Mar 2008 20:53:15 +0900 口臭の原因には以下のものがあります。 （１）空腹 空腹時は唾液の分泌量が減少してしまうため、 口臭が発生しやすい状態になってしまいます。 唾液は口臭を抑制する機能と食物のカスを洗い流す働きがあります。 （２）朝食抜き 「朝食を食べない」ということは午前中の時間帯に 空腹状態になる確率が高くなるということです。 空腹状態では唾液の分泌が少なくなり、 それが原因で口臭が発生することが想定できます。 唾液には、口臭の原因となる「硫黄成分」を溶かす働きがあります。 （３）暴飲暴食 暴飲暴食が原因で胃や腸の機能が低下し、 口臭が発生することもあります。 （４）早食い 「早食い」の場合、必然的に咀嚼する回数が少なくなるため、 その結果、唾液の分泌量も少なくなります。 唾液の分泌量が少なくなった場合、口内が渇き口臭が発生します。 唾液は、口内殺菌の効果があり、口臭予防において大変に重要な位置にあります。 （５）偏食 食べるものが偏ると味覚障害を引き起こし、 その結果、口臭が発生する危険性があります。 （６）口呼吸 口呼吸の場合、唾液の分泌量が低下し口内が渇きます。 口が渇くと細菌が繁殖することになり、 それが原因で口臭が発生することもあります。 唾液には口腔内の汚れを洗い流す働きがあるため、 口臭予防においてとても重要な役割を担っています。 （７）入れ歯 入れ歯の表面やバネの部分には、歯垢がつきやすいものです。 それが原因で口臭が発生することが考えられます。]]> http://haluc.net/kousyuu/2008/02/post_3.html http://haluc.net/kousyuu/2008/02/post_3.html 010口臭の原因 Fri, 29 Feb 2008 20:53:15 +0900 口臭は、誰もが有しているモノ。 歯磨きなどで口内を清潔にしていれば気にする必要はありません。 しかし、口の中の手入れを怠ると、 口臭の原因がすぐに発生してしまいます。 さらに口臭は、口腔内の環境だけから発生するわけではありません。 胃の中からも発生します。 口臭の通常の発生過程は、食べ物のカスが胃の中を通過・消化され、 血液の中を巡り、肺を経由してから口から吐き出され口臭になります。 したがって、にんにくやタバコ、お酒などを食した場合、 口内環境を整えただけでは、実際の所十分とは言えません。 臭いの元を生成している胃の中も注意しなければなりません。]]> http://haluc.net/kousyuu/2008/01/post_4.html http://haluc.net/kousyuu/2008/01/post_4.html 001口臭とは Fri, 25 Jan 2008 20:33:15 +0900 口臭と歯の健康状態は、密接に関係しています。 口臭のある患者の多くが歯や口腔の病気が原因であることが多く、 歯周病、歯槽膿漏、歯茎の病気、歯周炎などにかかると必然的に口臭もひどくなります。 ◆口臭を予防するには歯のケアを 口臭を予防するためには、歯のケアが欠かせません。 歯のケアとは「正しい歯磨き」を実践すること。 伝統的な歯磨き法として、縦磨き・横磨きなどがあります。 今では、ローリング法、バス法、スクラッピング法なども。 どれか一種類ということではなく、自分の歯の形状や歯並びに 合わせて数種類の歯磨き方法を試す必要があります。 もちろん、歯科医等の専門家による指導も必要です。 虫歯になってから慌てるのではなく、 歯の予防意識を持ちながら、歯科医に相談することをおすすめします。]]> http://haluc.net/kousyuu/2007/11/post_2.html http://haluc.net/kousyuu/2007/11/post_2.html 050口臭と歯 Sun, 04 Nov 2007 20:53:15 +0900