骨盤矯正でゆがみ解消！

産後は下半身が中心にお肉がつきますが、
下半身太りに効果的なのが骨盤矯正。

上半身とのバランスをみた時に下半身が太めに感じる人は、
体重が足の外側にかかっていることが原因。

外側加重というらしいのですが、
足の外側に体重がかかるとそれによって
骨盤やヒザが外側に向けて歪んでしまい
むくみが出たり疲れやすかったりする原因になったり、
太りやすくなったりするとされているそうです。

ヒザが外側に歪むということは、Ｏ脚になってしまうということ。

骨盤矯正することによりこのような歪みが改善され
むくみや脂肪が落ちます。

産後は体が普通の状態ではないのでムリは禁物ですが、
少しずつ軽いストレッチをしたりすることで骨盤矯正をし、
体の歪みを改善するようにしましょう。