http://haluc.net/koketsuatsu/ 高血圧について紹介します。高血圧について知り、正しい高血圧対策をしましょう。 ja Copyright 2008 Thu, 01 May 2008 18:41:49 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 高血圧の中でも、高齢者の場合は特に一般的にいわれている高血圧とは違う、独特な症状が出るため、高齢者高血圧と限定した言い方をしています。 高血圧といわれる場合、収縮期血圧、拡張期血圧のどちらかが高くなっているときの状態です。 高齢者高血圧と限定した場合は、このふたつの血圧のうち拡張期血圧（最低血圧）がほとんど変化せず、収縮期血圧(最高血圧）だけが上昇する状態をいいます。 動脈というものは、歳を取るにつれその弾力性、伸縮性が衰えていき、動脈硬化を引き起こし、心臓から送り出す血液の流れに、勢いをよりつけようとして収縮するのです。 そうして収縮期の血圧が上昇してしまうわけですが、そんな状態は高齢者の体にはよくありません。 高齢者高血圧は体のいろいろな働きを鈍らせ、それがさまざまな病気をもたらすことになってしまいます。 合併症を有するということにも大きな特徴があり、さらにもう１つの特徴としては、高齢者高血圧は、血圧が変動しやすいということです。 そもそも血圧とは、自律神経がその調節をつかさどり、体を安定した状態に保っています。 それが加齢によってそのリズムが乱されて、血圧は変動するようになってしまいます。 その症状は、夜になっても下がれない夜間高血圧や、夜間下がったものが朝になってまた上昇する早朝高血圧などです。 高齢者は動脈硬化を起こしやすいため、臓器の血流量も落ちている場合が多く、血圧を急に下げることに体がついていかず、また他の病気をもたらしてしまうことにもなりかねません。 高齢者高血圧は恐ろしい病気なのですから、高齢者に限らず、高血圧には十分注意が必要ですね。]]> http://haluc.net/koketsuatsu/2008/05/post.html http://haluc.net/koketsuatsu/2008/05/post.html 010高齢者高血圧の特徴 Thu, 01 May 2008 18:41:49 +0900 高血圧は、生活習慣をどのように変えていけばいいのでしょうか。 生活習慣の改善とは大切なもので、それだけで血圧を下げることができる場合もあるのです。 しかし高齢者は、加齢による血管のリスクも伴うため、生活習慣の改善だけでは、血圧を下げることは難しいのです。 けれども薬を飲むことだけでいいかというとそうではなく、やはり同時に生活習慣を改善しなければきちんと治すことはできないのです。 体を変えていかなければ、それだけ治療も長くなりますし、体力がなくなり衰えてしまいます。 まず高血圧を防ぐ食事をとるようにし、体の動かし方から変えていくなど、すぐに行えることから始めるとよいでしょう。 また肥満は高血圧の大きな原因にもなるので、太らないように高カロリーのものを控え、コレステロールと塩分を摂り過ぎないようにすることも大切です。 そして運動不足にならないようにし、ストレッチやウォーキングなど、あまり激しい運動ではないものを選んで行うとよいでしょう。 嗜好品であるアルコール類やタバコも高血圧には大変悪いので、これらもできるだけとらないようにし、生活習慣を改善することで、治療が軽くなったり、薬の量を減らしたりも可能になってきます。 薬と生活習慣の改善は、高血圧にとっては欠かせないもの、同時に進めることにより、正常な血圧まで下げることができるのです。 すべて高血圧を治すためと思えば、面倒な生活改善もそれほど苦痛になることなどもないでしょう。 このように高血圧に対する知識を誰もが持ち、できれば若いときからそのことを頭に入れて、生活習慣を見直すことができればいいですね。]]> http://haluc.net/koketsuatsu/2008/03/post_1.html http://haluc.net/koketsuatsu/2008/03/post_1.html 020高血圧と生活習慣 Thu, 20 Mar 2008 17:31:12 +0900 メタボリックシンドロームという言葉をよく耳にすることがあります。 その肥満の対策も考えられるようになった本来の目的は、動脈硬化による循環器病をいかに予防するかということなのです。 循環器病とは、心筋梗塞、狭心症、脳梗塞、閉塞性動脈硬化症などのことです。 ある程度症状が進まないかぎり、なかなか症状として出にくいところが動脈硬化の恐ろしいところです。 さらにやっかいなことに、動脈硬化による循環器病は、働き盛りの人に突然発症することが多くなっているのです。 生命に関わる重大な病気につながりやすく、後遺症も深刻です。 メタボリックシンドロームを放置しておくと、やがては動脈硬化を引き起こしてしまいます。 このような恐ろしい動脈硬化にならないために、メタボリックシンドロームの段階でしっかり対策を講じる必要があるのです。 このことはつまり、メタボリックシンドロームに陥ったとわかった時点で、それ以上悪い状態にならないように気を付けてさえいけば、大丈夫だということです。 最大の根源、肥満の対策を講じてさえいれば、動脈硬化につながるとは限らないということです。 それでメタボリックシンドロームの対策を考えるなら、まずは生活習慣を見直して、運動を心がけることが重要です。 もしメタボリックシンドロームに陥っても、それを改善するように努力すれば、誰しも健康な体には戻れるということです。]]> http://haluc.net/koketsuatsu/2008/02/post_3.html http://haluc.net/koketsuatsu/2008/02/post_3.html 040動脈硬化 Mon, 11 Feb 2008 20:52:48 +0900 メタボリックシンドロームという言葉は、今耳にしたことのない人はいないくらい、話題になっている言葉ですが、それはいったいどういう意味なのでしょうか。 このメタボリックシンドロームには、内臓脂肪型肥満（内臓肥満・腹部肥満）という肥満のタイプの人ががそれにあたります。 さらにそれに、高血糖・高血圧・高脂血症のうち、二つ以上を合併した状態が、メタボリックシンドロームです。 これまで日本で行われたメタボリックシンドロームの診断や対策は、海外で定められたメタボリックシンドロームの診断基準が元になっていました。 これが2005年4月に開催された日本内科学会総会において、かねてより待望されていた日本独自の「メタボリックシンドロームの定義と診断基準」が発表されたのです。 今ではそれが日本の診断基準となり、その対策が考えられるようになりました。 具体的には、まず内臓脂肪の蓄積をウエスト径で判定します。 男性は85cm以上、女性ならば90cm以上を基準値としています。 これをもし腹部CT画像で精密に内臓脂肪を測定したとします。 するとこのウエストの数字は断面積なんと10０平方センチにも相当するのです。 これによってタボリックシンドロームと判断されて、対策が必要だということになるのです。 このようにメタボリックシンドロームは今や世界中で注目、問題視されており、対策のための様々な研究がなされています。]]> http://haluc.net/koketsuatsu/2008/02/post_2.html http://haluc.net/koketsuatsu/2008/02/post_2.html 030メタボリックシンドローム Sun, 10 Feb 2008 12:33:36 +0900