http://haluc.net/kao_tarumi/ 顔のたるみについて紹介します。顔のたるみを解消してあの時を若さを！ ja Copyright 2008 Thu, 24 Apr 2008 09:33:36 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 顔のたるみは、肌が乾燥したり、皮下脂肪が減少することが原因と考えられています。 まず、肌の乾燥は顔のたるみの大敵で、さらに老化を早める大きな要因です。 エラスチンやコラーゲンと呼ばれる繊維芽細胞は、皮膚細胞が生産するものですが、これらが健康的な肌を維持するのに必要不可欠なのです。 皮膚の乾燥は、この繊維芽細胞の活動を鈍らせてしまうといわれています。 エラスチンやコラーゲンは美肌の元で、これらが不足すると肌にハリがなくなり、顔のたるみをひどくしてしまうことにつながります。 皮下脂肪の減少も忘れてはならない顔のたるみの原因のひとつです。 体の中の皮下脂肪組織の働きは、場所によって弱くなりやすい部分がありますが、その変化が激しいのが目のまわりです。 年をとると皮下脂肪組織の働きが弱くなるため、顔のたるみがひどくなって目がくぼんだり目元のしわを深くしてしまうのはこのせいなのです。 年をとることをストップさせることは不可能ですが、乾燥を防ぐように日ごろから気をつけることはできるはずです。 肌を乾燥させてしまうと、せっかくのコラーゲンの働きが弱くなるので、美容用品などでいくら顔のたるみを解消しようとしても効果が薄れてしまいます。 とにかく毎日のケアで乾燥を防ぐことが大切なのです。 お風呂上りなどもすぐに充分な保湿をするなどしてしっかり肌の乾燥を防ぐようにすれば、顔のたるみもきっと解消できるでしょう。]]> http://haluc.net/kao_tarumi/2008/04/post.html http://haluc.net/kao_tarumi/2008/04/post.html 010顔のたるみの原因 Thu, 24 Apr 2008 09:33:36 +0900 ほほのたるみが気になります。 ほほのたるみを予防対策、防止対策をすることで、体も心も美しくなりましょう。 ほほのたるみに負けてはいけません。 ほほのたるみを防止対策、予防対策することでたるみに負けない肌を作りましょう。 方法はさまざまですが、まずは肌を十分にケアしてあげることが重要です。 これこそがほほのたるみを防止する対策方法です。 しっかりと水分を化粧水や美容液、乳液、エッセンスなどで補って、プルプルのお肌にしましょう。 お肌にとって乾燥は特によくありません。 どんどん肌を傷つけてしましますし、見た目も老けたようになります。 保湿することが基本です。 外出時には紫外線防止のメイクも忘れずにしましょう。 ほほのたるみがなければシワも予防できます。 一石二鳥ですよね。 ほほのたるみを防止する次の対策は、食生活の改善です。 肌に良い食べ物と言っても、食べられる量は決まってきます。 食事だけでは補えない栄養は、サプリメントなどでしっかり補うことが必要なのです。 肌に良いとされているコラーゲンやアミノ酸、ビタミンなどのサプリメントは、今どこでも簡単に買うことができますよね。 それから、ほほのたるみの対策方法としてもっとも有効なのが顔のエクササイズです。 顔の筋力を鍛えて重力に負けないようにしましょう。 たるみが「むくみ」による原因で起こる人もいます。 むくみを取り除くことによってたるみが改善されることもあります。 それから適度な運動は心身をリフレッシュしてくれて、心のたるみも防いでくれます。 むくみやすい体質の人は、何が原因でむくんでしまうのかを知りましょう。 むくみが気になる人は飲みすぎ食べすぎもよくありません。 ストレスは何においても健康によくありません。 もちろんたるみ対策としてもストレスは発散させましょう。]]> http://haluc.net/kao_tarumi/2008/04/post_2.html http://haluc.net/kao_tarumi/2008/04/post_2.html 030ほほたるみの対策 Mon, 14 Apr 2008 10:00:09 +0900 顔のたるみを作るため、内臓が弱いと顔のたるみにみつながるのです。 内臓は食べ物の栄養を吸収しますので胃腸が弱いと栄養を吸収できないので栄養状態が悪くなります。 栄養状態が悪いと筋肉も丈夫にはならないため、顔がたるむことになるのです。 内臓が弱い場合は、食事の際よくかむようにすると消化もよくなって、内臓に負担がかかることもなく、筋肉も使われるので顔のたるみ解消には効果的です。 冷え性や血行が悪い場合も顔のたるみを起こしやすく、それは血行の悪さが血流の悪さにつながり、栄養も充分に運ばれないからです。 そのため栄養状態は悪くなることになり、筋肉が衰え、顔にたるみを作ってしまいます。 このような冷え性、血行の悪い人は、なるべく体を冷やすようなことを避け、適度な運動をするようにしましょう。 運動不足だったり、同じ姿勢で長く仕事をする人も顔にたるみを作りやすく、それは体をあまり動かさないことが血行を悪くし、筋肉の衰えにつながるからです。 顔にあまり表情がない人も顔がたるみやすく、それを防ぐには顔の下から半分を動かすといいでしょう。 無表情でいると重力の作用によって顔の皮膚がたるむことが多く、それは口角が下に下がっていることが多いことでわかると思います。 こういう顔のたるみには、意識して口角を上げることが解消の方法になり、なにより美しい笑顔を作れるのです。]]> http://haluc.net/kao_tarumi/2008/03/post_1.html http://haluc.net/kao_tarumi/2008/03/post_1.html 020顔のたるみやすい人の特徴 Fri, 14 Mar 2008 13:31:12 +0900 たるみは、年齢を重ねるごとに気になってくるものですが、女性なら誰しもがそれをなくしていつまでも若々しくありたいと思うものです。 でもなぜ年齢を重ねるごとにたるんでくるのでしょうか。 それは肌にも年齢があるからで、人間の肌は細胞分裂いわゆる再生できる回数が決まっているのです。 肌が再生できなくななると、たるみが生まれはじめるというわけです表皮、真皮、皮下組織、この３つの層からなっているのが皮膚で、それを支えているのが筋肉なのです。 皮下組織には脂肪細胞が集中しているので、脂肪が多くなれば当然たるみをつくることになりますが、皮膚を支える筋肉がしっかりしていれば、たるみは起こらないのです。 たるみを作ってしまう原因は、ただ肌の老化だけというわけではなく他にもありますが、まずは一番気になる、ほほのたるみについて考えてみましょう。 顔の表情を大きく変化させる大切なパーツであるほほは、食生活や生活環境に大きな関わりがあり、食事のときに口を動かすことで咀嚼筋を使ったり、泣いたり笑ったり、普段の生活ではあまり意識しないと思いますが、そのたびにほほの筋肉をよく使っているのです。 もっと意識して筋肉を使うことでたるみを防ぐことができるのです。 生活環境の悪さが原因でストレスを感じてしまい、気持ちも落ち込んで、自然と表情が暗くなると、同時にほほも下に落ちてしまうのです。 もちろん疲労やエアコンによる乾燥、紫外線などといった直接的な影響もたるみの原因になります。 たるみを防ぎ、改善するためには、肌に良い食事を心がけることはもちろん、健康的な生活をするようにして、たるみの原因をよく知ることが何よりなのです。 ]]> http://haluc.net/kao_tarumi/2008/02/post_3.html http://haluc.net/kao_tarumi/2008/02/post_3.html 010顔のたるみの原因 Sun, 10 Feb 2008 09:37:10 +0900