顔のたるみを解消！

たるみは、年齢を重ねるごとに気になってくるものですが、女性なら誰しもがそれをなくしていつまでも若々しくありたいと思うものです。

でもなぜ年齢を重ねるごとにたるんでくるのでしょうか。

それは肌にも年齢があるからで、人間の肌は細胞分裂いわゆる再生できる回数が決まっているのです。

肌が再生できなくななると、たるみが生まれはじめるというわけです表皮、真皮、皮下組織、この３つの層からなっているのが皮膚で、それを支えているのが筋肉なのです。

皮下組織には脂肪細胞が集中しているので、脂肪が多くなれば当然たるみをつくることになりますが、皮膚を支える筋肉がしっかりしていれば、たるみは起こらないのです。

たるみを作ってしまう原因は、ただ肌の老化だけというわけではなく他にもありますが、まずは一番気になる、ほほのたるみについて考えてみましょう。

顔の表情を大きく変化させる大切なパーツであるほほは、食生活や生活環境に大きな関わりがあり、食事のときに口を動かすことで咀嚼筋を使ったり、泣いたり笑ったり、普段の生活ではあまり意識しないと思いますが、そのたびにほほの筋肉をよく使っているのです。

もっと意識して筋肉を使うことでたるみを防ぐことができるのです。

生活環境の悪さが原因でストレスを感じてしまい、気持ちも落ち込んで、自然と表情が暗くなると、同時にほほも下に落ちてしまうのです。

もちろん疲労やエアコンによる乾燥、紫外線などといった直接的な影響もたるみの原因になります。

たるみを防ぎ、改善するためには、肌に良い食事を心がけることはもちろん、健康的な生活をするようにして、たるみの原因をよく知ることが何よりなのです。