http://haluc.net/kansouhada/ 乾燥肌の原因と症状について紹介。乾燥肌を治すならばまずは原因を知ることが大切です。乾燥肌の原因を知り、乾燥肌対策をしましょう。 ja Copyright 2008 Sat, 22 Mar 2008 15:43:36 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 乾燥肌というのは、様々な成分が不足しています。 中でもコラーゲンやヒアルロン酸は特に重要な成分となります。 コラーゲンは私たちの体内の至るところに含まれているタンパク質の一種。 体全体の５％、肌の内側にある「真皮」と呼ばれる部分に おいては７０％がコラーゲンで出来ています。 このコラーゲンの安定を保つ為には、ビタミンＣが必要不可欠なのです。 この大事なコラーゲンが不足すると、乾燥肌だけでなく、 しみ、シワ、さらには関節痛の原因にまでなります。 「コラーゲンといえばフカヒレ」と言われているほど、 フカヒレには良質なコラーゲンが多く含まれています。 それ以外にも豚足、牛スジ、魚の尾や頭などドロっとした部分に 多く含まれる成分で、ラーメンのスープを取る時などに煮込んで 「コラーゲンたっぷりのスープ」などを売りにしているお店も見かけますね。 コラーゲンは水に溶けやすい性質があるため、ラーメンスープや フカヒレスープなど、スープでの調理がとても合っています。 またコラーゲンはサプリメントとしても売っていますので、 普段の食生活ではコラーゲンが不足しがちだと思う人は、 サプリメントで手軽に補給することで、乾燥肌対策をするとよいでしょう。 ]]> http://haluc.net/kansouhada/2008/03/post_1.html http://haluc.net/kansouhada/2008/03/post_1.html 020乾燥肌とコラーゲン Sat, 22 Mar 2008 15:43:36 +0900 乾燥肌とは何が原因なのでしょうか？ 乾燥肌の原因として下記のものがあります。 ◇外気の乾燥と湿度低下 　せっかく水分を持っているお肌が、カラカラの外の空気に 　向かってドンドン蒸発してしまいます。 ◇新陳代謝能力の低下 　肌の入れ替わり周期が正常に機能しなくなると、 　本来古い角質が剥がれ落ちて新しい肌が出てくるべき場所に、 　古い角質が付着したままになり、カサカサ状態になります。 ◇食事バランス 　偏食をしたりダイエットできちんとした食事を取っていないと、 　皮膚が必要としている十分な栄養素を届けられなくなり、 　皮膚にうるおいがなくなってしまいます。 ◇ストレスなど 　ストレス・睡眠不足・疲労等は、血液の循環が悪くしてしまうため、 　乾燥・肌荒れを起してしまいます。 原因がわかったら、それをおぎなう事をすれば乾燥肌対策になります。 きちんとした生活習慣と、乾燥している肌にも栄養をきちんと与えれば、 肌はすぐに喜んで結果を見せてくれることでしょう。]]> http://haluc.net/kansouhada/2008/01/post.html http://haluc.net/kansouhada/2008/01/post.html 010乾燥肌の原因 Fri, 25 Jan 2008 19:59:59 +0900 乾燥肌」が原因の事が多いそうです。 乾燥肌は、皮脂の分泌量と水分量のバランスが取れていない状態。 お肌が乾燥して角質層の水分が少なくなってしまうと、 肌が再生するサイクル（ターンオーバー）が遅くなってきます。 ターンオーバーが正常に行われなくなってくると、 お肌の角質が微妙に厚くなってきてしまいます。 角質が厚くなると、毛穴が小さく細くなってしまいます。 細くなった毛穴に剥がれ落ちた角質など老廃物が溜まり、 さらにそこにアクネ菌などの細菌がつくとにきびができてしまいます。 オイリー肌の人も、乾燥肌の人も、にきびの原因は「毛穴のつまり」によるもので共通しています。 なので、乾燥肌の人のにきびは、乾燥を防ぐ正しいスキンケアにより かなり改善することができます。 洗顔には刺激の少ない、なるべく無添加の石けんなどの洗浄剤を使います。 洗顔後はすぐに保湿してお肌が潤った状態を保ちましょう。]]> http://haluc.net/kansouhada/2007/11/post_4.html http://haluc.net/kansouhada/2007/11/post_4.html 050乾燥肌のにきび Sat, 24 Nov 2007 12:31:12 +0900 乾燥肌の人に必要な成分に 「セラミド」というモノがあります。 セラミドとは、化学物質、化学物質、細菌、ウイルス、等など、 様々な物質が体の内側に進入してくるのを防ぐバリアの働きをしているものです。 簡単に言うと細胞と細胞の間にある脂質の主成分の事です。 乾燥肌の人の肌は、このセラミドが著しく減少している為に、 大事な角質層がはがれ、皮膚から水分が逃げて行ってしまいます。 セラミドを補うと良いのですが、どのように補ったらよいのでしょうか？ 手っ取り早いのが、セラミド入りの化粧水とかゲル状クリーム。 外から直接添付するだけではなくて、サプリメントで摂取するという方法もあります。 あとは、普段食べている食事からも摂取することができます。 大豆、米、小麦、ほうれんそう、キビなどにも含まれていて 毎日少しずつ摂取できているとは思いますが、中でもこんにゃくには 特別にたくさんのセラミドが含まれています。 生芋こんにゃく100グラム程度食べると必要量をまかなえてしまいます。 カロリーゼロでダイエットにもなって乾燥肌にも嬉しい食品。]]> http://haluc.net/kansouhada/2007/11/post_3.html http://haluc.net/kansouhada/2007/11/post_3.html 040セラミド不足の乾燥肌 Fri, 23 Nov 2007 12:12:00 +0900 乾燥肌が進行してしまいます。 しかし夜の洗顔では、一日の汚れやメイククレンジングを しっかりと落とすためにも洗顔料を使用した方が良いです。 だらだらと長く洗い続けるのではなく、できるだけ最短時間で 済ませるようにするのがポイントです。 もちろん洗顔をした後にはすぐに保湿、保護する事を忘れないようにしないと、 洗い終わった直後から皮膚からの水分蒸発が始まっていますので要注意です。 お肌のお手入れの基本はまず「正しい洗顔」ですから、特に乾燥肌の人には大事な事です。 肌がもともと持っている保湿成分、皮脂などは、洗顔料などで 分解して落とさなくても、水だけですぐに落ちてしまいます。]]> http://haluc.net/kansouhada/2007/11/post_2.html http://haluc.net/kansouhada/2007/11/post_2.html 030乾燥肌の人の洗顔 Thu, 22 Nov 2007 11:45:48 +0900