乾燥肌の原因と症状

乾燥肌というのは、様々な成分が不足しています。

中でもコラーゲンやヒアルロン酸は特に重要な成分となります。

コラーゲンは私たちの体内の至るところに含まれているタンパク質の一種。
体全体の５％、肌の内側にある「真皮」と呼ばれる部分に
おいては７０％がコラーゲンで出来ています。

このコラーゲンの安定を保つ為には、ビタミンＣが必要不可欠なのです。

この大事なコラーゲンが不足すると、乾燥肌だけでなく、
しみ、シワ、さらには関節痛の原因にまでなります。

「コラーゲンといえばフカヒレ」と言われているほど、
フカヒレには良質なコラーゲンが多く含まれています。

それ以外にも豚足、牛スジ、魚の尾や頭などドロっとした部分に
多く含まれる成分で、ラーメンのスープを取る時などに煮込んで
「コラーゲンたっぷりのスープ」などを売りにしているお店も見かけますね。

コラーゲンは水に溶けやすい性質があるため、ラーメンスープや
フカヒレスープなど、スープでの調理がとても合っています。

またコラーゲンはサプリメントとしても売っていますので、
普段の食生活ではコラーゲンが不足しがちだと思う人は、
サプリメントで手軽に補給することで、乾燥肌対策をするとよいでしょう。