乾燥肌を治すためには
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寒い時期になるとカサカサお肌に悩む人がおおくなりますね。関節とか、ふくらはぎの側面とか、モモとか、腰周りとか・・・
せっかく保湿しても夜中にバリボリ無意識にかきむしってしまい、布団が血だらけなんてことも。。。
そんな悩みの種の乾燥肌はどうすれば治るのでしょうか？
乾燥肌を治すためにはまずその原因をしることが必要です。
乾燥肌の原因は以下のようなものがあります。
◆外気の乾燥と湿度低下
せっかく水分を持っている肌が、カラカラの外の空気に
向かってドンドン蒸発してしまいます。
◆新陳代謝能力の低下
肌の入れ替わり周期が正常に機能しなくなると、本来古い角質が剥がれ落ちて
新しい肌が出てくるべき場所に、その古い角質が付着したままになり、
カサカサ状態になります。
◆食事バランス
偏食をしたりダイエットできちんとした食事を取っていないと、
皮膚が必要としている十分な栄養素を届けられなくなり、
皮膚にうるおいがなくなってしまいます。
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◆ストレスなどストレス・睡眠不足・疲労等は、血液の循環が悪くしてしまうため、乾燥・肌荒れを起してしまいます。
乾燥肌の原因がわかったら、それを補う事をすれば乾燥肌対策になります。
