ホクロの予防と対策

今後ホクロを増加させないようにするにはいったいどうしたらよいでしょうか。

第一に紫外線を浴びないことです。

紫外線はメラニン形成細胞を活発にするからです。

日焼け止めのクリームなどを首筋や耳の後ろなど細かいところまでしっかりと塗ることが大切です。

ただ肌荒れしやすい人は二の腕などでパッチテストをしてから使用するようにしましょう。

紫外線を遮るには黒い色が効果的なので、黒いもので肌を覆ってしまうのもひとつの方法です。

紫外線の98％をカットしてくれるのが、黒色のものなのですが、頭からつま先まで黒づくめというわけにもいきません。

ですから日傘だけでも黒にしてみるとよいかもしれません。

紫外線は夏だけではなく一年中降り注いでいます。

ホクロが気になる人は常に長袖で過ごすようにすることをおすすめします。

柑橘系の果物を使ったパックは避けたほうが良いでしょう。

みかんやレモンの汁は光と反応して色素沈着を起こしやすいものだからです。

この柑橘類はアロマオイルに使われることが多いようです。

オイルは肌に残らないようにして、使用後はすぐに直射日光を浴びないようにしましょう。

柑橘類のジュース・またはそれを食べた後は口のまわりをきれいに拭うのを忘れないようにしましょう。

柑橘類を食べることは美肌にはとても効果的です。

体の中にはしっかりとビタミンCを取り入れるようにしましょう。

ともかく一番の予防法は紫外線を浴びないことです。

日頃からこれを意識することでホクロを予防することができるでしょう。