日焼け止めで美肌！

日焼け止め化粧品はお肌の老化防止のためには必須のアイテム。
しかし、同時にお肌への負担もかかってしまいます。
日焼け止めを使うのはできるだけ最小限に抑えたほうが、よいでしょう。

１日のうち日に当たるのが合計２０分程度の場合は、
日焼け止めを使わずに、パウダーファンデーションを使うだけで充分。
どうしても気になる場合は、額や頬骨など、
日焼けによるしみやしわが出来やすい部分に日焼け止めを塗り、
後はパウダーファンデーションを重ねて塗ってみてください。

パウダーファンデーションは紫外線を反射するので、
日焼け止めだけを使った場合よりも、より協力に紫外線からお肌を守ってくれます。

また、１日に何度も外に出る場合は、
ＳＰＦ２０、ＰＡ＋＋程度の日焼け止めを朝の日課として使ってみては。
ＳＰＦ５０などの強力な日焼け止めも最近多く出回っていますが、
お肌への負担も大きくなってしまいます。

日常的な生活をしているだけだとＳＰＦ２０くらいで充分でしょう。
同じ日焼け止めでも厚塗りすればそれだけ効果は高くなり、お肌への負担も少なくなります。