肌荒れ解消！原因と対策

肌荒れとは、肌の水分が減ってかさかさになった状態のことです。
空気の乾燥した冬になると、乾燥肌の人が悩まされることが多いようです。
そしてシミやシワなど別のトラブルのきっかけになるのです。

女性の肌の皮脂は男性に比べてもともと少ないとわれており、25歳くらいから減少していきます。

皮脂の量が少ないとどうなるのでしょうか？
まず肌から水分が逃げやすくなり、最近などが繁殖しやすくなります。
そして肌の潤いがなくなり、肌荒れの原因となるのです。
目の周りが荒れやすいのは皮膚が薄くて皮脂腺が少ないので肌荒れしやすいです。

また精神的にストレスがかかると、肌がかさついたり、痒みが出たり、ニキビができたりして肌荒れがおこるこがあります。
ストレスは免疫力を低下させたり、ホルモンバランスを乱すなどの影響をおよぼすので、それらが皮膚に影響して肌荒れがおこりいます。

また、ストレスから、眠れなくなったり、食事が乱れることでも肌荒れが起こります。

皮膚の脂肪の分泌を促すのは男性ホルモンです。
それが減少すると角層が乾燥してひび割れた状態になるので、肌荒れがおこります。
暖かい季節には、湿度も高いうえに汗もかくので、 肌の潤いが比較的保てますが、寒い季節には汗もかかず空気も乾燥するので、肌荒れ が起きやすくなるのです。

洗顔の仕方ですが、熱いお湯で洗うのは皮膚の脂肪がかなり落ちてしまうので避けましょう。
まずぬるま湯で洗い、最後に水で洗います。
これが肌荒れ対策になる洗顔方法です。
こうすると毛穴が引き締まり、肌の保湿効果がアップしますので、肌荒れ予防になるのです。