バランス・ばらんす・バランスボール！

バランスボールを使って体のゆがみを解消しましょう。 人間の身体は左右ありますが、動きは左右対称ではありません。 立ったり座ったりあらゆる動きに偏りがあります。 手には右利きと左利きがあるように、 身体全体の左右のバランスも違っています。 な