バランス・ばらんす・バランスボール！

バランスボールとは大きめのゴムボールを使うエクササイズのこと。 最近はフィットネスクラブなど、いろいろな場所で行われています。 ここでは、バランスボールの効果、 エクササイズなどを紹介します。 バランスボールが生まれたのはスイス。 リハ