アロマの効果を知る！

香りは日常生活にかかす事のできない大切な感覚です。
その香りを利用して心を癒す事ができるのがアロマテラピー。

そしてアロマは、匂いだけではなく、湿布に使ったり、入浴剤にしたりといろいろな方法で利用出来ます。

例えば、肩凝りなどには肩凝りに効く精油を湿布にして肩に置くと肩が楽になったりします。
また、足が疲れている時には精油をお湯に数滴垂らし足浴をしたり、
精油を加えたオイルでマッサージすると足が軽くなります。

そしてこういった精油の中でよく使われているのは、
ラベンダーなどに含まれる酢酸リナリルの鎮痛作用。

酢酸リナリルは、鎮痛作用の他にも鎮静作用にも用いられているそうです。

レモンなどに含まれるシトラールは、消毒殺菌作用があります。
他にも心や体の活動を刺激して、高める刺激作用や心身の各部や全体の働きを活性化して、強化する強壮作用。
尿の排泄を促進する利尿作用など精油によって多くの作用がある事が判っています。

このようにアロマテラピーでは、1つの精油中に色々な作用が混ざっていてこれが合わさり色々な効果を産み出しています。

この効果や用法を利用して外国では医療として用いられているようです。